改善你健美生活的创业家<下>

 

David Blitz

Studio Three共同创办人

Studio Three(648 N. Clark St.)是最新加入芝加哥健身板块的“精品健身房”。它的特点在于把芝加哥人最热衷的3项运动结合到一家健身俱乐部里:间歇性训练、飞轮、瑜伽。间歇性训练(Interval)在60分钟的课程中在跑步机、划船机与哑铃重量训练中交替,达到延续燃烧卡路里的效果;飞轮(Peloton)则是45分钟在高低“resistance”间转换的有氧运动;瑜伽则分不同温度及肌力训练。David Blitz来自房产开发背景,除了去年底加入的健身行业之外,他在餐饮、贸易都有涉猎。

Studio Three的概念?

我本身是个跑步、单车爱好者,过去约5年时间我开始参加提供专一课程的健身房,例如间歇性训练、飞轮等,我很喜欢小型课程中大家建立起的小型社团;另外我发现在高强度的运动之间,我希望可以做点低强度、比较放松的运动,所以就把这三样结合起来;同时这三项运动也是需求最高的运动。

你维持健康的每日常规?

我尽量保持一周运动6天,吃得健康,每天至少喝一瓶鲜榨蔬果汁。

犯懒的时候如何激励自己?

我会靠运动过后身、心能得到的“好感”来激励自己。