吃下去的“微整形”

 

撰文/Chou, Yu-Jin, Long Yu

许多保养品牌相继推出口服,针对改善皮肤、头发状态的补给品。根据Loyola Medicine的皮肤科医师Rebecca Tung,在现代忙碌的社会,没有人的饮食可以做到百分百完整,因此服用提供微量元素的补给品或维他命、必须脂肪酸的确可以帮助滋润肌肤、头发、指甲,达到健康成长的效果。

不过医师也提醒服用补给品时一定要详细遵照产品标示服用,切勿过量,例如若摄入过多脂溶性维他命A、D、E和K,这些会储存在身体里造成问题;或是有些含有抗凝剂的物质如鱼油、人参、亚麻籽油等,过量摄取可能造成容易淤青现象。

Tung医师同时建议怀孕中或计划受孕的女性在补给品选择上最好挑选基本型的孕妇专用维他命,以避免不必要的效果。至于服用补给品多久?医师表示大部分的补给品都需要服用至少几个月才看得出效果,建议应该在服用前咨询医师确保与现阶段服用的药物没有冲突。以下MQ挑出目前最受欢迎的数款补给品:

Perricone MD

“Skin & Total Body Supplements”

该牌最著名的是其提倡能达到健康美肌的“3层”哲学:抗炎性饮食、针对性营养补给和医美级护肤品三管齐下。最受欢迎的补给品之一就是这款针对全身免疫系统强化的全效补给,可以提供骨骼、关节日常活动所需营养,强健头发、指甲,由内而外令肌肤散发健康光泽。建议一次使用一款补给品。$155/30天份. perriconemd.com

 

Phyto

“Phytophanère Hair And Nails Dietary Supplement”

这款补给品里富含各种维他命及不饱和脂肪酸,可以给你更强韧、健康的秀发、睫毛及指甲,同时还可照顾到整体肤质。建议每服用4个月停止1个月;春、秋两季是最适合服用这款补给品的时节。$60/30天份. phyto-usa.com

 

Caudalie

“Vinexpert Dietary Supplements”

主要成分采自葡萄藤里的白藜芦醇,可以帮助肌肤细胞更新,由里而外到达除皱、紧实的效果。注意该产品不建议怀孕或喂母乳的女性使用。$18/半月份。us.caudalie.com

 

Murad

Pure Skin Clarifying Dietary Supplements

该款补品专为容易长痘痘的皮肤设计,其中所蕴含的有效成分能够提升肌体排除令皮肤产生问题的毒素。可以由内而外地减少毛孔堵塞,令皮肤洁净、健康。$43. murad.com

 

111SKIN

Radiant Skin Beauty Dose

科学家们长久以来一直了解谷胱甘肽(Gluthathione)对皮肤的帮助,但直到最近才制造出可以每天服用的补给品。该产品可以有效促进胶原蛋白、抗氧化剂及多种维生素的产生,让皮肤充满活力。$160. 111skin.com