没有一个好装备,谁有心情健身啊!

 

弱不禁风的“纤瘦”已经不流行了;现在“toned”的紧实线条才是王道。不论你想要的是鲨鱼线、人鱼线、子弹肌还是翘臀,你都需要投入切实的训练,突破自己极限才能成就改变。目前最受欢迎的健身便是结合有氧与肌力的高强度训练,以下为你介绍将陪你打拼重塑新体态的配备。


Nike METCON 2

这款针对高强度训练的运动鞋可以提高你在跑步、跳跃、攀爬时的效率及稳定度。

鞋底中段使用的强力橡胶让在进行如攀绳类的训练时更具长效性;较低、硬的鞋跟设计帮助重量训练时需要的稳定度,鞋前端较柔软、有弹性的设计则让你在跑步时更轻盈。$130. nike.com

Nike Teck Knit Windrunner

使用Nike最新研发的“Teck Knit”布料,可以像标示地图般准确标示你身形的起伏,达到完美合身的效果。

在胸部、肩部、头部采用双层织法,以有效保留体温;在腋下及后背则植入网眼布料达到通风。这件运动服将有如蜘蛛人服一般的合身,却少了紧绷与不舒适感。$250. nike.com

Nike Power Speed

光看设计是不是就让你觉得自己可以跑得像风一样快?

采用Nike的Dri-FIT布料,可以快速排汗并有高延展力,这款裤子在腿部重点肌肉及容易受伤的IT band(髂徑束)部位提供高强度支撑。$150. nike.com

Jawbone UP3

健康追踪器已经成为全民配备,对于有计划雕塑身形的人,准确掌握身体能量的消耗、补给是很重要的。

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UP3可记录佩戴者的心率、睡眠(深浅眠)、消耗的卡路里,最棒的是内建的“smart coach”,就像你专属的教练,它会根据收集到的数据建议你该如何达到目标,当你佩戴UP3的时间越久,虚拟教练就可以越个人化。另外这款简约有型的追踪器也很适合戴表的人,看起来就像一件时尚饰品。$179. jawbone.com

Misfit Ray

今年最新推出的Ray看起来就像一件利落的配饰;采用机身等级的铝制作,简单高贵线条让你几乎忘了它功能的强大:这款追踪器可记录消耗的卡路里、睡眠品质外,还可提示来电、简讯,甚至透过蓝牙连线当做手机自拍器遥控。游泳的人可考虑它防水达50米的特性。与大多追踪器不同的是Ray采用电池蓄电(一颗达6个月续航力)。$99. misfit.com